¿En qué consiste un BUEN DESAYUNO?
Un buen desayuno debe incluir leche o yogurt, pan o cereales y fruta o jugos de fruta.
Puedes elegir otros alimentos como: queso, huevo, etc.
Organiza tu tiempo para tomar un buen desayuno en forma relajada y en familia!!!
¿Qué llevar de colación a la escuela?
Elije siempre alimentos saludables como:
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
RECUERDA: las colaciones bajas en grasas, azúcares y sal son más saludables...
ACTIVIDAD FÍSICA
¿Por qué es importante hacer actividad física?
¿Por qué es importante hacer actividad física?